Das neue Sportprogramm für frisch gebackene Mamas! Ihr habt Schwangerschaft und Geburt geschafft und möchtet jetzt sportlich (wieder) durchstarten?
Dann seid Ihr bei uns genau richtig!
Bekanntlich braucht der weibliche Körper ca. ein Jahr, um sich von Schwangerschaft und Geburt zu erholen. Diese Zeit ist erneut von vielen Veränderungsprozessen bestimmt. Hormone stellen sich neu ein, Sehnen, Bänder und Muskeln müssen an ihre alten Stellen zurück, frau muss auch psychisch mit den neuen körperlichen und häuslichen Gegebenheiten umgehen lernen – ganz zu schweigen von der Pflege des neuen Erdenbürgers.
In diesem ersten Jahr nach der Geburt soll man achtsam sein mit sich selbst und seinem Körper. Dazu gehört auch, behutsam wieder neue Bewegungserfahrungen zu sammeln.
In unserem Mom Fitness-Kurs werdet Ihr langsam wieder an sportliche Betätigungen herangeführt. Mit verschiedensten sportlichen Elementen, angepasst an die körperliche Situation, bauen wir gemeinsam unsere Fitness wieder auf. Und was besonders praktisch ist: Ihr dürft Eure Babys mitbringen!
Bei Mom Fitness können wir jederzeit auf die Bedürfnisse unserer Babys eingehen und uns in der Gruppe austauschen.
Voraussetzung:
- Abgeschlossener Rückbildungskurs bzw. das OK von deiner Frauenärztin/
Hebamme. - Euer Baby ist mindestens 3 Monate alt bzw. kann den Kopf schon selbstständig halten.
Kursort: Treffpunkt OTV 1873, Am Kaisergarten 60, 46049 Oberhausen
Kurszeit: Montags 11:00-12:00 Uhr
Kursgebühr: 48 €
Kurszeit: Montags 11:00-12:00 Uhr
Kursgebühr: 48 €
Kurszeitraum: 06.02.2023- 27.03.2023
Anmeldung: Sabrina Eumann, Tel. 0208/62803240
Anmeldung: Sabrina Eumann, Tel. 0208/62803240